Manual Técnicas de Relajación para Reconducir el Estrés en el Trabajo (Práctico)
Sector: Educación y Psicología | Código: MAEF000708
DESCRIPCIÓN
OBJETIVOS
El objetivo de este manual es proporcionar formación específica para ser capaces de descubrir el concepto de estrés y las enfermedades derivadas, analizar los principales subsistemas adaptativos humanos: el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunitario; y adquirir algunas estrategias de afrontamiento del estrés.
PROGRAMA DETALLADO
Efectos Negativos del Estrés. Cambios Fisiológicos. Indicadores Personales del Estrés. Técnicas del Control del Estrés. Ejercicios.
